胃不好的人, 坚持3个时间段“饿一饿”, 脾胃会越来越强健!

大家好，我是脾胃医师余幼鸣。为什么说胃不好的人，要坚持“饿一饿”呢？ 这里的“饿”，并不是让你长期挨饿，而是在特定的时间段适当减少进食，给脾胃一个休息和修复的机会。 1.运动前 很多人喜欢饭后立刻运动，认为这样有助于消化，其实这是一个误区。饭后立刻运动，尤其是剧烈运动，会导致血液流向四肢，减少胃肠道的血液供应，影响消化功能，甚至引发胃胀、胃痛等问题。建议运动前适当“饿一饿”，如果是轻度运动，比如散步，可以在饭后30分钟进行；如果是跑步、游泳等剧烈运动，最好在饭后2小时再进行。......【更多...】

2025-04-12

陈腐垃圾筛分处理施工方案: 环境治理的创新路径 引言

随着城市化进程的加速，陈腐垃圾的处理成为困扰城市管理和环境保护的一大难题。传统的填埋和焚烧方法已难以满足环保要求，迫切需要一种更加科学、环保的陈腐垃圾处理方式。陈腐垃圾筛分处理技术作为一种新兴的垃圾处理手段，通过精细筛分，将可回收物质与有害废弃物分离，实现资源的再利用和环境的保护。本文将详细介绍一套完整的陈腐垃圾筛分处理施工方案，以期为环境治理提供新的思路和方法。 一、项目背景与意义 1.1 项目背景 当前，我国正面临严峻的垃圾处理问题，尤其是陈腐垃圾的无序堆放对环境造成了极......【更多...】

2025-03-06

关晓彤身着红装, 邂逅冬日浪漫。优雅与气质交织的时光里自成风景

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2025-02-02

11月26日基金净值：华安顺穗债券最新净值1.0908，涨0.02%

本站消息，11月26日，华安顺穗债券最新单位净值为1.0908元，累计净值为1.0908元，较前一交易日上涨0.02%。历史数据显示该基金近1个月上涨0.51%，近3个月上涨0.31%，近6个月上涨1.08%，近1年上涨3.9%。该基金近6个月的累计收益率走势如下图： 华安顺穗债券为债券型-长债基金，根据最新一期基金季报显示，该基金资产配置：无股票类资产，债券占净值比120.79%，现金占净值比1.21%。 该基金的基金经理为李振宇、魏媛媛，基金经理李振宇于2022年9月16......【更多...】

2024-12-20